섬유근통 증후군(이하 섬유근통)은 전신적인 통증과 특정 부위의 압통점을 특징으로 하는 만성 근골격계 질환입니다.
섬유근통은 만성적인 전신 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 주로 허리를 중심으로 온몸에 통증이 나타나며,
특정 부위를 누르면 아픈 압통점이 존재합니다. 관절염과 혼동될 수 있지만, 실제로는 관절이 아니라 근육에서 발생하는 통증입니다.
류마티스 관절염과 함께 나타날 수도 있지만, 두 질환은 서로 다른 원인과 기전을 가지고 있습니다.
섬유근통은 생각보다 흔한 질환으로, 서구에서는 전체 인구의 0.5~5%가 앓고 있으며, 국내에서도 비슷한 유병률을 보입니다.
특히 만성 통증을 겪는 사람들 중에서 높은 비율로 발견됩니다.
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
주요 유발 요인으로는 바이러스 감염, 육체적·정신적 스트레스, 내분비 질환(예: 갑상샘 기능 저하증), 류마티스 질환 등이 있습니다.
최근 연구에 따르면, 통증을 조절하는 중추신경계의 이상이 섬유근통의 주요 원인으로 꼽히고 있습니다.
✅전신 통증: 몸 전체가 쑤시고 아프며, 통증 위치가 변할 수 있습니다.
✅피로감: 80% 이상의 환자가 극심한 피로를 느낍니다.
✅수면장애: 잠들기 어렵고 자주 깨며, 자고 나도 개운하지 않습니다.
✅두통: 긴장성 두통 또는 편두통이 흔하게 나타납니다.
✅소화기 증상: 과민성 대장 증후군(설사, 변비)과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
✅여성 건강 문제: 생리통 악화, 빈뇨 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
섬유근통은 혈액검사로 진단하는 질환이 아니며, 2010년 미국 류마티스학회 진단 기준을 통해 판단합니다.
하지만 다른 질환과 감별하기 위해 류마티스인자, 항핵항체 검사, 갑상샘 기능 검사 등을 진행할 수 있습니다.
섬유근통 치료의 목표는 통증과 피로를 줄여 일상생활을 원활하게 하는 것입니다.
1. 약물 치료
통증과 피로를 줄이는 약물을 사용합니다.
2. 생활습관 관리
스트레스 관리
충분한 숙면
규칙적인 유산소 운동(가벼운 걷기, 수영 등)
술, 담배, 카페인 섭취 줄이기
3. 보완 치료
침술, 마사지, 마그네슘 섭취 등이 일부 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
반면, 클로렐라, 자석요법, 특정 식이요법 등은 효과가 입증되지 않았으므로 주의가 필요합니다.
섬유근통은 장기적인 관리가 필요한 질환입니다.
치료 효과가 바로 나타나지 않더라도 꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
정확한 진단과 치료를 위해 전문의를 찾아 상담해보는 것이 중요합니다
